こんにちは☺

 

『ストレスや悩みをお持ちですか？』

 

日々忙しい生活を続けていると、

 

不安・怒り・否定など…

 

様々なマイナスな感情で

頭がいっぱいいっぱいになっていませんか？

 

今日はそもそも何でストレスを感じるのかを

記事にしていきたいなって思います。

 

▽

そもそも、何でストレスや悩みを感じるのか？

 

例えば、「うまくいく！」と思っていたことがうまくいかなかったり、
「自分は出来る人！」と思っているのに誰かに軽く扱われたり、

家族や職場での人間関係などでストレスを感じます。

他には、現代はたくさんの情報にあふれていますね。
なかなか心を落ち着けて静かに過ごす時間は、ほとんどありません。

山のように処理しなくてはいけない事が増えていけば増えていくほど、不安・恐怖を抱いたり、評価を気にしたり、過去の出来事を悔やんだりします。

そんなの状態の中にずっといるとどうでしょう？

落ち込んだり、本当の事実を見失ってしまったり、
自分にとって否定的になったり、間違った情報に振り回されたり、

どんどんストレスを抱え込んでしまって自分らしさまで失ってしまうのです。

パートナーの浮気問題で悩んでいますか？

マイナスな感情から抜け出したいですか？

 

「これから、どうすればいいのか…」

「自分の気持ちが整理できない…」

ストレス・悩みの原因って相手や物事にストレスの原因があるように思えますよね。

 

〇〇してくれないから。

〇〇してきたから。

あの人がこんなことを言ってきたから。

 

でも、これは実は自分の＜考え方＞が作り出したもの。

 

これに気づけないと…

「あいつが間違っている！あいつはわかっていない！」と思い込むようになっていってしまいます。

 

「現実を変えたい！」

そう思ったあなた！

『現実を変えるのには、まず心と頭を整えることから始めましょう』

私たちが何か現実を変えたい！と思ったとき、
私たちは今の現実に対しての何か不満や不快さがあるからですね。

 

その、不満や不快さは繰り返し繰り返しあなたに起こります。

なので、あなたの頭はぐちゃぐちゃ、心はボロボロ状態になっています。

 

そんな状態では行動しようと思っても動きだせません。

もしも、そこから行動を起こそうとすると、結局ね自分を傷つけて落ち込んでしまったり…

ますます不安にとらわれてしまうことになります。

まずは「ストレスを感じている自分」に気づく、そして心の奥の傷を心を整える。

🌻浮気の相談前に心を落ち着かせたい！
🌻どんなことに不安を感じているのか頭を整理したい人
🌻心を整えたい人
🌻一歩踏み出す気持ちになりたい人

🌻とにかく、聞いてほしい人

・ご相談前・浮気調査前・調査中・調査後に受けていただけます。
※講座ですので別途料金が必要です。

三重県の探偵🕵

 

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なんでもお話下さいね！

 

それではこのへんで。