こんんちは☺

 

確証はないけど・・・

"パートナーの浮気を疑っている"

 

パートナーを信用できず、

浮気を疑い続けていては…

 

あなたが辛く苦しい思いをするだけでなく、

同時に夫婦の関係も悪化してしまいます。

 

信頼関係が崩れてしまうのも

時間の問題になってしまいます。

 

疑い続けるのは危険です！

 

▽

まずは整理整頓するんです。

 

心の💛

 

モヤモヤしたり、

苦しかったり、

イライラしたり、

 

"心が何だか落ち着かない"

 

これが心が散らかっている証です。

 

どうして、そんな気持ちになるのか…

わかっていないと、前に進めません。

 

なので、まずは心を整理整頓する事が大切です。

まず、浮気を疑っていると、『前提が浮気している！』となって、あなたの態度に現れます。

 

・もしも、浮気をしていなかったら？

 

身の覚えがない浮気を疑われパートナーはどんな気持ちになるでしょうか？

 

浮気を疑われた相手は、「自分って信頼されていない」と

ショックを受けたり悲しくなってしまいます。

 

あなたを愛しているからこそ、信頼されずに疑われていると知れば、大きなショックですね。

終わりのない疑いは、夫婦関係が悪化するだけなのです。

 

・束縛

 

浮気をしていないのに・・・

疑われては、いい気持ちにはなれませんよね。

むしろね、束縛されて窮屈に感じます。

 

パートナーの交友関係や趣味などにまで口を出していませんか？

 

今、浮気をしていなければ、疑われすぎて…反対に浮気の口実を与えるきっかけにもなりかねません。

 

信頼関係ってとっても大事なんです。

 

夫婦は他人であるからこそ、

一番近い関係であるからこそ、大事だよね。

１番初めの、"心の整理整頓"。

 

まずは「書く」こと。

 

不安やストレスを抑制したり、自分の感情を可視化することで

客観的に自己認識したりすることができます。

 

意識的な思考じゃなく、

無意識で自分でも気づかない「感情」をすくい上げること。

そうすると、ぐるぐると悩み続けていた「感情」に焦点を当てることできます。

 

だんだん解決に向かっていけますよ。

 

人生の変化って気づきなんです。

気づきがないち始まりません。

 

「あ！そうゆうことなんだ。」と腹落ちしたとき、

人は本当に変わっていくきっかけをつかむんです。

 

書くことで「自己対話」をすること。

 

やってみて下さい☺

 

『１人でやってても、難しい』

『どうやってすればいいの？』

 

 

 まずは、ご相談下さい！

 

～三重県の探偵🕵～

 

有料講座となりますが、

 

セルフカウンセリング講座

開催しております。

 

まずは、自分の心を整理整頓しましょう。

お手伝いします。

 

本当に浮気が疑われる場合のアドバイスもいたします。

 

✿浮気問題でお困りの方も✿

のぞみ調査事務所へお任せください！

 

あなたの心に寄り添います。

 

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～お気軽にご相談ください～

 

～それでは、このへんで～