こんにちは☺

 

前回の、

～夫婦間の悩み相談してみませんか？～

の続きとなってます。

 

最後の課題となった、

"「自分を変える」という方法"

 

どうして、夫婦関係がうまくいかないのか？

 

そこには、必ずそうなる原因がある！というお話。

 

うまくいっていた夫婦生活、

でも、ある時から不仲に突入。

 

「夫婦の間に何があったの？」

 

そして、前回の３つのうち２つの方法が

▽

 

 

• 起こっている問題をないことに。
• 相手を変える

 

この２つは難しい！というお話をしました。

 だから、自分が変わるしかない！

 

けれど・・・

 

「自分をどう変えればいいの？」

 

「自分のどこを変えればいいの？」

 

今日は、こちらを一緒に考えてみましょう☺

△

～夫婦間の悩み相談してみませんか？①～

読んでみてね☺

例えば、

【夫婦関係がうまくいかない…とお悩み】

 

妻の話は、こんな感じ。

夫は、「自分のことを、どうでもいいようにみえる」

 

いつもそう感じるそうです。

昔は、すごく優しかったのに・・・結婚して、子どもができてからは、人が変わったみたいです。

 

このときの妻の感情は、

「わたしのことを、どうでもいいように思われていて・・・さみしい」という感情です。（第一感情）

 

でも、私にお話しくださるときの感情は、「怒り」になってます。

 

さみしさが、つらくて「怒り」という感情が表にでるんです。（第二感情）

 

そうすると・・・妻の行動は自然に夫を責める始める。

 

夫の行動は、ご想像のまま

イライラしている妻から逃げるように距離を取る。

 

夫婦仲がうまくいかなくなるパターンの一つです。

 

●こうなった時、一つずつ自分で問いかけてみてほしいんです。

 

まずは一つ目。

①「自分をどうでもいいように思っている」

これ、本当ですか・・・

夫が「おまえのことは、どうでもいいんだよ！」って言われたんでしょうか？

 

きっと、言われてませんよね。

 

夫の行動や態度を見て、自分がそう思った。

 

「じゃあ、どうして、そう思ったんでしょうか？」

まず、今あなたが抱えている悩みは自分自身が作りだしているもの。

 

「どうして、そう思ったのかな？」

 

「そのとき、どんな感情だったのかな？」

 

「あなたの行動はどうでしたか？」

 

自分を振り返りながら答えを探してみて下さい。

 

それがわかれば、どうしたらいいかが明確になります。

 

後は行動を変えていく、そうすれば自然と現実が変わり始めます。

 

 

まずは気づく！これが大事です。

 

最後まで読んでいただきありがとうございます。

～三重県の探偵🕵～

 

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