三重県探偵ブログ "未来へ向かう"

三重県探偵ブログ "未来へ向かう"

こんにちは☺

 

「日常で使える質問」

 

パートナーにも、子どもにも、会社でも。

 

そして、自分にも。

 

あなたは、どんな言葉で、

自分に、そして相手に質問を投げかけてますか?

 

私自身、この質問に出会うまで・・・

子育てだけではなく、日常に起こる出来事を

 

"すべて私の思い通りにしよう"

 

そんな気持ちから行動や発言してきました。

 

嫌なことが起きた時、

悲しいことが起きた時、

思い通りにいかなかったとき。

 

原因は相手にあると…。

 

「相手が悪いんだ!」と、

一生懸命、相手を変えようとする。

そんなチカラが働き始める。

 

今から、お伝えする質問を知れば

日常がどんどん変化していきます。

 

そこにある大切なことは、いったい何でしょう?

 

・質問のチカラ

・お子さんがいらっしゃる方は、子どもさんへの質問を少し思い出してみて下さい。

 

私の子どもたちは、とっても朝ボーっとしてるんです。(朝、苦手)

 

朝ご飯中、ボーっとしながら食べるから…

テーブルの飲み物をこぼしました。

 

そのとき、あなたなら…どんな言葉をかけるでしょうか?

 

昔の私は…

「えー!なんでこぼしたの!?」と子どもに言ってました。

 

子どもは何と言葉を返すでしょうか?

 

子どもは、そのとき‥どんな気持ちだっただろう?

もしも、自分がそう言われたらどうだった?

なんて言葉を返す?どんな気持ち?

そこまで、あの時の私は感じれませんでした。

 

 

子どもは、

「だって、○○だった…」って言い訳を一生懸命探して話だします。

 

しょんぼりして、半べそ。

何か、本当は理由があっても言えなかったのかも。 

 

じゃあね、

 

「なんで」を、「どうしたら」に変えてたらどうでしょうか?

 

●こぼしてしまったものは、元にはもどりません。

だから、現実をちゃんと受け止めたあと、

「どうしたらこぼれなかったと思う?」と質問してみる。

 

そしたら、自然に答えが出てくる。

 

「手が滑ったから、今度はちゃんと持つ!」

「手の当たらないところに、コップ置いておく!」

「先に、のむー!」

などなど、その子なりに、ちゃんと考え答えを出します。

 

ママからの問いかけだけで言い訳じゃなく、「これからどうすれば上手くいくのか」の答えへ変えられるのです。

・自分への問いかけ

では、自分のことはどうだろうか?

上記の上のような質問を自分に投げかける。

 

弊社は探偵事務所ですので、衝撃的ことが起きた時を例にします。

 

●自分のパートナとの間に、かなり衝撃的なことが起きたとします。

 

「え?なんでこんなこと起こったの?」と自分へ投げかける。

 

そうすると、原因を探しはじめ、自分や他人を責めたりということが起こります。

 

だけど、、、

今ここに起こった現実は変えられません。

 

なので・・・この現実へ

「どうしたらいいだろう?」と自分への質問を変える。

 

「どうしたら、私は落ち着ける?」

「どうしたら、私は笑顔になれる?」

 

このようにうやって、未来へ向かう質問、答えが自分の中から出てきてきます。

そして、それが行動へと繋がっていきます。

最後にプチアドバイス!

大切なことは、

自分が何を大切にしているのか。

自分はどうありたいのかな。

 

もちろん!方法論は大事です。

だけど・・・その前に「自分が”どう在りたいか方”」を見つけていくこと。

 

自分の心は今、何を感じてるかな?

 

何を大切にしたい?

本当はどうしたいの?

どんなことが自分にとって嬉しい?

自分が喜ぶことってどんな時?

自分の信じていることって、事実?

 

あなたの望みに向かって、

 

「今、できることはどんなことがあるかな?」と問いかける。

 

そうすれば、きっと。

『今、できる答えが出てきます』

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踏み出した先は私共がいます。

一緒に問題の解決策を探していきましょう!

 

それでは、このへんで。


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